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家庭健身镜功能丰富 让你的多样性健身需求so esay
2023-06-13

提到家庭健身镜,很多人想到的就是对着镜子,跟着健身课程蹦蹦跳跳,做一些有氧运动。如今全民健身的运动方式多种多样,单一的有氧训练,已经不能满足大家的健身需求。同样也是因为运动方式的多样化,力量训练的重要性,开始被人们重视。因此拥有力量训练功能的IMBODY家庭健身镜,成为了众多家庭的优先选择。

大家经常接触的有氧健身训练,大多属于全身性运动,需要搭配注重肌肉力量与稳定的练习,让身体在运动过程中,可以调动更多肌群以及深层肌肉参与训练。在实际操作过程中,需要结合自己的身体机能情况和锻炼目的,选择合适的力量训练方案。

IMBODY家庭健身镜利用首创的IAC智能算法,提供了智能体测功能,模拟健身房体测,针对胸、肩、背、腿四大肌群进行力量测试,生成报告和个人训练档案,结合不同使用者的身体素质和运动目标,推荐专属的运动计划和课程,能够帮助人们尽快找到合适的健身方案,提升训练效率。

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